Der Frühling

...ist eine wunderbare Jahreszeit, um die Natur und die Sonne zu geniessen. Doch die Veränderung des Wetters und der Temperaturen kann auch Auswirkungen auf unsere Haut haben. Daher ist es wichtig, die richtigen Schritte zu unternehmen, um unsere Haut gesund und strahlend zu halten. In diesem Zusammenhang haben wir fünf Tipps zusammengestellt, die euch helfen können, eure Haut im Frühling zu pflegen und zu schützen, um ein strahlendes Aussehen zu bewahren.

• Schützt eure Haut vor UV-Strahlen: Auch wenn es noch nicht sehr heiss ist, kann die Sonne bereits schädliche UV-Strahlen ausstrahlen, die die Haut altern lassen und sogar Hautkrebs verursachen können. Verwendet daher immer Sonnenschutzmittel mit einem hohen SPF, um eure Haut zu schützen.

• Viel Wasser trinken: Die Haut braucht ausreichend Flüssigkeit, um gesund zu bleiben. Trinkt daher mind. 2 Liter Wasser pro Tag, um eure Haut von innen heraus mit Feuchtigkeit zu versorgen und sie strahlen zu lassen.

• Verwendet ein sanftes Reinigungsmittel: Ein sanftes Reinigungsmittel hilft dabei, Schmutz und Öl von der Haut zu entfernen, ohne sie auszutrocknen oder zu reizen. Vermeidet stark duftende oder alkalische Reinigungsmittel, die eure Haut austrocknen und reizen können.

• Gesund ernähren: Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse liefert der Haut wichtige Nährstoffe, die sie benötigt, um gesund zu bleiben. Achtet besonders auf Lebensmittel mit hohem Gehalt an Vitamin C und E, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien.

• Peeling und Feuchtigkeitscreme verwenden: Ein regelmässiges Peeling hilft dabei, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Haut zu erneuern. Eine Feuchtigkeitscreme spendet Feuchtigkeit und hält die Haut geschmeidig und strahlend.